一下节目内容而已，放心。”
说不定让你们先来几十个卷腹之类的。
“也是，肯定没那些教练严格。”宋眠点点头，“人家专业出身的要求肯定更高，我真害怕搞什么负重越野和匍匐前进，如果遇到这些我可能会想当场退出节目组。”
“”杨娜无语了下，强调道，“小祖宗，你可千万别来真的”
这话杨娜这些天强调了无数次了，宋眠也知道这个邀约来得不容易，她只是嘴坏而已。她不大耐烦地应付“知道了知道了，不退不退。”
尤逸思终于出来了，手上拎着一个硕大的迷彩色旅行包，往地上一放。
正在和经纪人窃窃私语的宋眠和林烈影都顿了下，看过去。
尤逸思单膝压在地上蹲下去，拉开拉链，其他人屏住呼吸。
还以为她带来了什么东西，等她掏出来一看，就是几个折叠好的仰卧起坐垫，最朴素的那种，军绿色的。
旁边还有些棍状的器材，她掏出来组装，才看得出来是几个栏架，跨栏用的那种。
四个人呆滞地看着她娴熟而快速地把器材组装好，才发现旅行包里剩下的就是几个实心球，还有两根计数跳绳。
沉默半晌，林烈影道“蛮蛮朴素的哈。”
相比起他们平时在健身房练的各种进口器材，普拉提床，这些传统的器材好像有点简单得过了份。
他还以为，尤逸思带他锻炼体能，怎么也会是去健身。
这些东西，自从他高中毕业之后就没见过了。
尤逸思抬头站起来，指挥王小涵和杨娜，“把栏架拿去跑道上放好，这里有卷尺，十米放一个。”
他们俩飞速点头，不敢耽误，赶紧小跑过去摆放栏架，彼此都从对方眼中看到了诧异和欲言又止。
尤逸思看着剩下的两个人，言简意赅“越简单的东西，效果越直接。”
她们那个时候进行体能训练也是借助一些常见的东西就地取材，废弃建筑，荒地，岩石山，在室内锻炼出来的能力，到了室外的艰险场合多半是不实用的。
她对他们弯了弯并起来的食指和中指，“过来吧。”
那俩人才不怎么情愿拖拖拉拉地磨蹭过去。
“尤姐，这是要干什么啊”林烈影道，“我们要先仰卧起坐吗”
“不是。”尤逸思把几个折叠起来的垫子竖着立在地面上，高度差不多到膝盖上一点，她直起身，说，“练习跳跃能力的。”
“”
“单腿跳垫子，跳完五个为一组，左右腿各二十五组。”她面色镇定，“不过这个是等下的内容，你们先去跑一会儿，热热身，不用跨栏。”
“”林烈影沉默了一下，盘算了盘算应该还好，他一看宋眠眼睛都瞪大了，先一步彰显自己的成竹在胸，“热多少”
“先跑个，”尤逸思斟酌了一下，考虑到他们稀烂的体力，酌情再降低了一点要求，“三公
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