陈随心心中一动，在幽暗中站起身来，走到房中空旷处，照记忆中功法的要求摆好了姿式，开始调匀呼吸
功法最重要之处是呼吸与动作要保持一致，红砂手共五式，一呼一吸为一式，用时必须相同
由手掌手臂的不同方向的动作，配合脚趾是否抓地和是否提肛的不同，分做五式，同时有准备姿式和收功姿式
长久练习，即使掌心发红不成，也能达到强身健体的作用
练红砂手的难度之一在于呼吸与动作要保持一致，用时必须相同
陈随心心中一动，在幽暗中站起身来，走到房中空旷处，照记忆中功法的要求摆好了姿式，开始调匀呼吸
一池清浅：第六十一章：极轻，却浓烈 发表于 2019-04-10 00:00:00功法最重要之处是呼吸与动作要保持一致，红砂手共五式，一呼一吸为一式，用时必须相同
熟练度修仙从金蚕蛊开始：第一百二十九章 路途 发表于 2024-05-20 22:59:41由手掌手臂的不同方向的动作，配合脚趾是否抓地和是否提肛的不同，分做五式，同时有准备姿式和收功姿式
御兽：我能不断进化兽娘：第243章 大丰收！六阶魔植蜕变冰莲 发表于 2024-06-27 11:59:03长久练习，即使掌心发红不成，也能达到强身健体的作用
隋末之大夏龙雀：第两千零三章 剿灭間黾墵 发表于 2023-04-26 02:56:57练红砂手的难度之一在于呼吸与动作要保持一致，用时必须相同
炼气五千年：无法缓和 发表于 2024-06-28 00:00:00