个动作,自然是不会有什么问题的。
夏若飞接着问道:“吴磊,你要跟着我训练的话,有两点我必须提前说明一下。”
“您说!”吴磊连忙说道。
“首先,我教给你的动作是不传之秘,你学会之后不得向任何人透露。”夏若飞严肃地说道。
“这当然没问题!”吴磊说道,“您应该知道,我一向说话算话,既然您专门提醒了,那我是绝对不会向任何人泄露的,包括我发父母家人。”
夏若飞点了点头,说道:“还有一点,就是按照我的方法修炼,会非常的疼痛,如果你的忍耐性不行,根本不可能全部完成。所以你自己要考虑清楚,那种疼痛真的不是开玩笑的,很多硬汉都未必坚持得下去。”
吴磊闻言没有任何犹豫,坚定地说道:“只要能够变得更强,我愿意忍受任何痛苦!”
“OK!”夏若飞说道,“既然如此,那咱们现在就开始吧!等你完全掌握了之后,以后你自己就可以训练了,”
“我已经迫不及待了!”吴磊笑着说道。
“跟着我做动作!”夏若飞说道。
然后,夏若飞熟练地做出了他已经练得滚瓜烂熟的第一个小金人动作,对于已经修习到第六组动作的他而言,第一组动作是做得相当轻松的,而且他现在的身体强度让他做这组动作的时候,基本不会感觉到疼痛。
也就是说,这第一组动作对夏若飞已经没有什么帮助了。
小金人的每一套动作看起来都十分怪异,有的扭转程度丝毫不亚于瑜伽,所以从表面上看两者还是很像的,只是实际内容却完全不同,效果自然也天差地别。
吴磊看到夏若飞做出的这个动作,马上就依葫芦画瓢地摆出了那个静止的动作。
身为一名职业足球运动员,吴磊的身体柔韧性是非常不错的,所以动作本身是难不住吴磊的,只不过他是看着夏若飞的动作学的,最多也就学了个七八分像,根本不可能完全一样。
而小金人的动作想要有炼体的效果,是一丝一毫都不能差的,哪怕只是一点点偏差,都不会有丝毫效果。
所以吴磊做出那个动作之后,并没有感觉到任何特殊之处。
夏若飞对这个动作太熟了,他只是瞥了吴磊一眼,就立刻判断出吴磊至少有六处偏差,有的是角度问题,有的则是扭转程度不够。
于是夏若飞说道:“先保持住这个动作不要动!”
然后他站起身来走到吴磊身边,一点点就纠正出现偏差的地方,每个偏差纠正到位后,他都会嘱咐吴磊记住这种感觉,并且保持动作。
很快夏若飞就纠正到了最后一处偏差,那是手臂向后抬起的角度稍微差了一点点。
在纠正这个偏差之前,夏若飞说道:“”这是最后一处不标准的地方了,我纠正到位之后,你就会感觉到剧烈疼痛
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