自己的后腰,之前的三天时间,那里可是经常有快断掉的感觉啊!这艾菲儿教官可一直没让自己舒服过哪怕五分钟。
可以想象,接下来的训练肯定比现在的还要痛苦许多!不然,她脸上那恶魔的微笑为什么又露出来了?!一股子凉气从林亦东心底冒了出来。
随即艾菲儿噩梦一般的声音响起来了:“现在,是第一套基础体操,来,跟着我做。放心,第一套一共只有三十六个动作而已。”
三十六个?
林亦东的眼珠子有些发直。
自己前几天摆过的那个人球造型,最多也只能算一个动作吧?如果都是那种难度的,后面二十来天内要来上三十六次……
艾菲儿见林亦东的脸色不太好看,遂好心地安慰了一句:“暂时,你只需要完成十八个动作就可以了,后面的动作只要求你熟悉,暂不练习。”
十八个?那也好不到哪儿去啊!
林亦东颇为艰涩地咽下了一口口水,心中祈求他从来就没信过的佛祖保佑,自己千万别出师未捷身先死了,他还要活着回去报复。
艾菲儿却不再理会林亦东的感受,径自走到林亦东面前,手中一晃,突然多出一根一米多长的碧绿竹鞭来,一抬手,碧绿竹鞭就点在了林亦东的脑袋上:“现在,低头,埋下去。”
林亦东的脑袋立刻向下沉去,那竹鞭传来的力量无可抗拒,就算现在他肌肉的力量已经突飞猛进了,也既然没办法抵抗。
当然,他也不会抵抗,脑袋跟着竹鞭的走势埋了下去。
然后……他依次抗拒了自己的腰,大腿,膝盖,可那竹鞭依然没有停止的意思,反而把他的脑袋往后推去。
林亦东骇然:佛祖啊!再来这样埋下去的话,自己就可以把脑袋夹在裤裆里了,难道艾菲儿教官把自己当成了鸵鸟?!
他甚至觉得自己腰部和颈部的骨骼正在发出折断前的咔咔声。
就在他以为要维持这样的姿势时,碧绿鞭影一闪,啪啪两声,他两只手被竹鞭拨到了脚踝处,艾菲儿的声音传来:“左手抓右脚脚踝,右手抓左脚脚踝,保持姿势。”
林亦东不假思索地照做,才一做好姿势,心中一声呻吟:噢,这姿势……要人老命了!
不是前几天已经有过一次“滚人球”的经历,他根本就摆不出来。
艾菲儿没给他太多胡思乱想的时间,又继续吩咐道:“运行基础行气法,连续十八圈,快!”
连续十八圈基础行气法?
林亦东心中纳闷:他最多一次就能运行九圈,再多的话,那不光没效果,反而会让自己很累。
可艾菲儿的话是必须执行的,林亦东哪怕有疑问,也只能开始运行基础行气法。
一圈!
林亦东突然感到了大异往常的地方。
体内的内息运转中,身体上的不适很快就消失了,紧接着内息流过的地方,身体各个角落突然窜出一股股炙热的气流,如同熨斗煨烫过褶皱的衣物般冲破大量原本堵塞的通道,将之变成一片坦途,然后汇聚到一起。
一圈结束,林亦东体内的内息竟然壮大了两倍有余,这让他骇然不已。
这是怎么回事?!
可艾菲儿却没工夫理会林亦东的心情,她手中的竹鞭啪地一声敲在他的头上:“凝神静心!专心运转内息!不准走神!”
林亦东心中一清,躁动的心绪在艾菲儿的当头棒喝之下平息,全部心神都投入到下一圈的调息过程中。
第二圈……第三圈……第九圈!
林亦东的心神紧张了起来。
曾经的经历告诉他,一旦过了九圈,基础行气法的运行毫无恢复效果,反而会让身体感到很疲劳,甚至剧痛无比。
这次能例外么?他不知道。
但是艾菲儿说了十八圈,那林亦东也只能继续,不过体内的内息在运行了九圈之后,已经融合了大量来自身体各处隐藏的热流,原本筷子粗细的内息,此刻至少也有鹅卵粗细,在体内运行时反复一条奔腾的巨龙,瞬间就冲开了各处尚有凝滞感的通道。
……
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