大脑机能得不到充分发挥,使内啡呔及脑内核糖核酸等生物活性物质的水平降低,长期如此。则使大脑功能呈渐进性退化,思维及智能会逐渐迟钝,分析判断能力下降。
2)机体素质下降
惰性可使人的机体素质下降。人体的免疫功能动则盛、惰则衰。贪图安逸者。由于活动甚少,四肢懈怠。久而久之,会导致精力和体力走下坡路,抵御疾病的能力也随之下降,许多疾病便会随之而来。
3)未老先衰
前---苏---联---医学博士兹---马---诺----夫说:“中年人的健康有赖于神经系统保持一定的紧张性。”
大量实践也证明:凡是有惰性的人往往易导致自身负性情绪的产生,如忧郁、沮丧、怨恨、烦恼等。
这些负性情绪的人为罹患疾病大开方便之门,不仅导致未老先衰,还会诱发癌症。
惰性的危害性很大,具体表现有以下几点:
1.就在你拒绝与他人交往的时候。你把自己的圈子缩小了,当世界就剩下自己的时候,就成了墙角的花,只会孤芳自赏,时间长了,就变得不再合群,甚至害怕和别人在一起,害怕在众人面前说话。生活没有条例,也会变得一团糟。
2.就在左右踌躇、犹犹豫豫的时候,机会正在溜走。
3.借口只会让错误一遍遍重复。
4.半途而废的地方离成功只差那么一小步。也许坚持到底的人不一定成功。但是中途放弃的人根本没有机会成功。
5.一拖再拖让人变得拖泥带水,不干脆,没有时间观念。
6.对一切都冷漠了。生活变得不在有激情,一切都平平淡淡毫无新鲜可言。不积极思考,最终会埋没自己的真实想法,让人变得随波逐流,失去自己的方向。
克服惰性,要做到心胸开阔,有自己的奋斗目标及追求,平时要提倡积极的生活方式,用积极而紧张的生活方式去刺激人体的适应机能。要经常参加健康有益的文化娱乐活动。支配自己的心理行为,达到陶冶情操和心情欢快的目的。
一旦发现自己身上有惰性了。那么请下决心,努力去克服。而一旦你下定决心去改正你身上的惰性的时候。你会发现,原来改正你身上的惰性其实并没有那样难!
以下是战胜惰性的方法简介:
前期准备
1、认识惰性的危害。如果一个人不了解一件事物的危害,怎么可以去自觉地拒绝呢?
2、检查自己的惰性有什么表现,并分析产生的原因,对症下药。
3、根据实际能力,科学合理地制订计划并安排时间。如果好高骛远,或者过分苛求自己,就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击,消磨意志,无法消除惰性。
4、今日事,今日毕。言必行,行必果。切莫待明朝,万事成
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