道。
“谢谢教官!”苏小小感激的看了一眼萧夜,心想:这个教官也不是只知道凶我啊,关键时刻还是很管用的,这要不是被教官抓住,我这还说不准真的要去整容了啊。
“起来,继续吧。”萧夜淡淡的说道。
“是!”苏小小连忙站了起来挣脱了萧夜的手掌。
一旁的三位女明星看到这里顿时放下心来,自己现在是一点也不慌,尽管倒就行了,如果受伤了,就算教官输!
随后女明星们一一进行了动作演示,不足之处也都被萧夜一一指点了出来。
“倒功既然是倒功,那一定是会痛的,谁都不是铁打的,完全没有痛苦的人是不存在的。”萧夜看着不断倒地的女明星们面带痛苦,淡淡的说道。
“但是在战场上的话,你们仔细想想是命重要还是疼重要?”
听着萧夜的话,明星们顿时一脸黑线,这话都让你说了我们还能说些什么呢?
“行了,前倒大家练习的都差不多了,我们接下来练习下前倒的进阶动作,前扑。”萧夜看着基本上已经掌握了前倒大概的明星们说道。
“刚刚你们的班长已经给你们做过示范了,现在给你们讲一下动作要领。”
“两脚分开站立,上体前倾;两脚蹬地,双臂向前摆伸,身体腾空;随后两掌,两臂及两脚内侧着地。”
“老样子,还是先从棉垫上开始,你们先去感受一下。”萧夜用手指了指棉垫说道。
“是!”
男明星们尤其兴奋,想到了当时班长演示的时候那种气势,顿时豪气丛生。
班长能做到的我也可以做到!而且我能做的更帅!
随后,在王强和孙远两名班长的指导下,明星们一个个都开始了前扑的练习。
不过在众人眼里看来,明星们的前扑动作看上去跟班长之前演示的相差甚远,一个个姿势差就不说了,简直就快把自己摔晕了。
“我有一个问题在这里想问一下大家,此时吴杰的样子跟青蛙的区别是什么?”
“哇,你们看沈月月这个前扑,我怎么感觉更像是后跳?”
“陆远做的还是最认真的啊,但是这个用力好像有点过猛了吧,完全看不出一点班长之前演示的时候的那种轻盈的感觉。”
“明星们做的也太好笑了,虽然很认真但是我还是忍不住想笑,哈哈哈!”
十分钟过去了,萧夜看了看有所长进的明星们,淡淡的说道:“好了,大家先停一下。”
“是!”明星们听到了萧夜的命令迅速站好回到了自己的位置上,不过心里却都泛起了嘀咕。
我们这正训练的火热着呢,怎么突然又不让练习了?难不成又要整出什么幺蛾子?
“有没有人敢离开棉垫尝试一下?”不出众人所料,萧夜又开始了。
听到萧夜的话,明星们顿时开始一个个要不是数着训练场到底有多少颗小草要
不是又看着天上究竟有几个太阳,纷纷沉默不语。
这前扑可不像是前倒,在有一个前冲力的作用下没有棉垫的保护太容易受伤了!
看着明星们都没有底气的样子,萧夜正想要让两名班长继续带着练习会呢,此时耳边传来一道声音,顿时打破了训练场的平静。
()
txt下载地址:
手机阅读:
请收藏:https://m.lshu.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)