发,萧夜一声令
下都瞬间抬起了腿和胳膊。
“很好,不错,保持住。”
萧夜看着有模有样的众人不由得点了点头,心想:要是能一直保持下去就好了。
5秒......
10秒......
20秒......
半分钟过去了,正在明星们开始以为这是不是又是萧夜另一种变向惩罚的时候,萧夜的指令终于再一次说出口。
“二!”
啪啪——
八位明星们再次抬换腿却没有了最开始喊一的时候的整齐和力度了。
“章馨红,胳膊往后一点。”
“吴杰,你脚抬高!在抬!腿挺直!”
“陈恩地,脚尖下压。”
“陈冰身体前倾,倾太过了,微微的前倾,对,就这样。”
第一次的时候也是有一些小问题,但是不是特别显眼,但是刚刚经历了痛苦的三十秒,第二次的时候八位明星的注意力已经很难照顾到所有的细节了。
痛苦的过程总是在循环着,随着训练时间的深入,众位明星的身体越来越疲惫了起来。
“都不要晃!都站定了!”萧夜看着有些东倒西歪的众人喊道。
“是!”
“吴杰让你前倾,你后仰?”
“报告教官!我抬着腿呢,实在没办法前倾啊!”
“你这腿都快抬到天上了!抬25厘米就行了!”
“哦哦,是!”
吴杰听到萧夜的话赶紧把自己抬到腰线处的腿降了降,身体向前微倾。
“1!”
哒哒哒——
又是一声口令,明星们慌忙着地,噼里啪啦的跺地声像机关枪一样,杂乱无章。
“你们自己听听都是什么声音!”
萧夜冷冷的看向众人说道。
“踢腿都给我踢快一点!定点定位!别给我拖拖拉拉的!”
正步一静一动练习了半个小时,八位明星们早已经精疲力尽!
不过也正是由于这种高强度的训练,众人的正步明显要比之前好上一大截。
“解散,休息十分钟!”
耶——!
八位明星听到萧夜的话瞬间欢呼了起来!一个个赶紧坐到地上拉伸放松起来。
“我现在这条腿感觉已经完全没知觉了,怎么打也不疼。”陆远为了证明自己说的话还特意锤了两下。
“远哥,都这样,这才刚开始的感觉,明天就有的受了。”陈冰在一旁拉伸,听到陆远说的笑着回了句。
“管他呢,还有半小时就吃饭了,休息10分钟一会只有20分钟的垃圾时间了哈哈”吴杰想到一会要去食堂大快朵颐,就忍不住笑出了声音。
站在不远处的萧夜,正在安安静静的听着众人的交谈,听到吴杰的“垃圾时间”的时候,萧夜邪魅一笑。
垃圾时间?以你为在打篮球最后时间让你混过去?不存在的!
仿佛感应到什么的吴杰,猛地回头看向萧夜,但此时的萧夜已经收拾好了表情,淡淡的看着远处正在训练的士兵。
“吴杰,怎么了?”陆远看着笑着笑着猛然回头的吴杰,关心的问道。
“哦哦,没事。”
吴杰收回目光,心想:可能是我感觉错了??
()
txt下载地址:
手机阅读:
请收藏:https://m.lshu.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)