滑降的时候的姿势就是端腹!”陈冰一拍脑门说道。
“你这么一说好像真是,只不过端腹由躺着的变成了竖着的!”陆远也明白了过来。
吴杰没有说话,早已经沉浸在自己的想象中,自己赤裸上身,腹部有着人鱼线,从直升机上滑降下来,太帅了!!
看着都自己悟透了的众人,萧夜满意的笑了笑,说道:“所以如果你们以后想想我一样,就每天自觉地练几组,我不希望我每天都要来监督你们。”
“不用监督,不用监督!我每天至少10组!”吴杰拍着胸脯保证,在众人的目光下,自己抬起了腿。
“孙远,看着点,多纠正动作。我去女兵班那边看看。”萧夜看着不用发号口令就开始做了起来的四位男明星,满意的点了点头走了出去。
“我也要去做了,虽然接触不到滑降,有个人鱼线也是好的!”
“我一开始也觉得是惩罚唉?听着萧教官说着说着感觉不每天练一练都有点对不起自己啊.....”
“这个萧教官不仅手脚功夫厉害,这个嘴上迷惑人的功夫也真的是不差。”
“呵,这种人在我们这就叫大忽悠......”
女兵班这边,做了一组原地端腹之后,女明星们已经开始叫苦不迭了。
“班长,这也太累了吧。”
“是啊,班长能不能每组做10秒啊......我5秒的时候就感觉肚子快要错位了。”
王强一脸黑线的看着在自己面前卖惨的四位女明星,你们刚刚基本上就混了30秒竟然还跟我说累??是时候搬出队长来了!
“这个是萧队长定下来,一会萧队长还要过来巡查的,你们如果做的不好,后果......”王强没有继续说下去,因为他已经看到了女兵脸上的慌乱神色。
咔——
“说曹操曹操到,刚刚在门口就听到你们在说我了。”萧夜推开门走了进来,看到众人的模样继续说道:“看你们这一个个累的不行的样子,看来刚刚有好好练了?来做一组我看看。原地端腹,准备!”
四位女明星们赶紧抬了起来,不过刚刚没有很认真的听自己的班长讲解,所以什么是标准也不懂。
看着做的乱七八糟的女明星们,萧夜皱了皱眉头,看向王强:“这就是你教的?你也是这么做的吗?”
王强低下头沉默不语,没办法谁让自己是班长,没管理好就是自己的责任,怨不得别人!
“王强,原地端腹,准备!”
王强听到口令后,迅速倒在地上把腿抬了起来。
“你们四个,都好好看看,自己调整!”萧夜大声说道。
“是...!”四位女明星颤抖地说道,为啥颤抖?因为已经端腹了快一分钟了!
“章馨红,腿并拢!”
“都抬太高了,都给我跟床45度角!”
萧夜大声的吼道,丝毫不留情面,
这些女兵太过分了!
“太惨了这些女明星们,怕是今天中午不用想好好休息了。”
“谁让这些女明星看王强班长好说话不认真做,结果萧教官来了瞬间懵逼了。”
“是啊,你们看到了王强班长刚说完萧教官就进来的时候女明星们的表情吗?太精彩了!”
“哈哈哈,我是女明星我现在慌得一匹......”
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