众人。
“哎哎哎?吴杰,你怎么还直接上手了,不烫吗?”沈月月看着吴杰已经放弃了筷子,一手一个饺子的拿着吃。
“烫死总比饿死好....”吴杰头也不抬的回道
“谁说不是呢,你们别说话,快多吃点啊。”李章国看着众人还有心情说话,不由得提醒了下,又往嘴里塞了两个饺子。
李章国之前一直在吃,大家也都没有关注到他,他这一说话,众人往他那一看,心里都不由得冒起了一个想法....
这么吃不会噎死吧....即使噎不死也会消化不良的吧......
两分钟后,8位明星匆匆冲出了食堂,随后在孙远和王强的带领下,众人来到了活动室。
一进门,大家就看到早已在活动时等候众人许久的萧夜。
“握草?这是我们队长吗?10分钟怎么变得这么帅了?”吴杰小声的问陈冰。
“不知道啊,陆远估计都有压力了吧...”陈冰一脸坏笑的看着陆远。
“哇...我们教官突然变得好帅啊!”章馨红一脸花痴的看着萧夜
“年纪有点小,感觉也就那样,你说是不是啊月月,不是我的菜。”陈恩地故作轻松的说道
“月月?月月?”
“嗯嗯?怎么了恩地姐姐?”
“擦擦口水吧....”陈恩地翻了个白眼一脸无奈的说道。
萧夜板着脸眼神锐利的看着众人,不过接触到众女之后瞬间满头黑线....
“按照最初的站位,迅速给我站好!”
明星们开始像模像样的踱着小碎步开始移动,看上去跟电视上演的还真的挺像。
“立正!”
啪!
声音很齐很好听,但是一眼看过去就.....
萧夜看着众人参差不齐的站位和歪七扭八的站姿,皱了皱眉头
“我还是有点高看了你们,你们这个站姿连小学生都不如!”
“下面我给你讲讲,站!是怎么站的!”
听到萧夜的吼声,众人虽然有些不服,但都一本正经的目视前方。
“王强!”
“到!”
“向前三步~走!”
踏!踏!踏!
“给这群新兵蛋子做个示范,立正!”
啪!
动作干脆利索,身形挺拔,微风吹过,不动如山!
“看到了吗?站动作要领概括起来为‘三挺三收一睁一顶’,所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿!三收指收下颌、收腹、收臀!一睁指眼要睁大,并直视前向方!一顶就是头要向上顶!”
“听到立正口令!两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度。两腿挺直,小腹微收,自然挺胸。上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张。两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝。头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。”
众明星一边听着萧夜的讲解,一边看着王强
示范的姿势,不断地调整自己的姿态。
“吴杰,双腿挺直!挺直!”
“报告队长!”
“讲!”
“我腿已经直的不能再直了....”
“双腿挺直,是说腿部肌肉微紧,两腿夹紧,中间不得有任何缝隙!你看看的双腿,中间都能过去一辆汽车了!”
“明白了!”
两分钟过后,众人在萧夜的指导下姿势都有了明显的改善。
“不错,就保持这个姿势,站5分钟!”
“是!”
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