的电视节目上，都要先忍受这份艰难、寂寞的训练。
“韩老师....人我给你带到了，那我先走咯！”申彗星冲正在指导练习生舞蹈的韩老师说道。
“嗯....你们马上就要出道了，可要加油啊！”韩老师面带着欣慰的说。
申彗星重重的点了点头。
在教室里的练习生看向李云宰都有些意外，没想到他的年纪跟自己差了那么多。李云宰也是一脸好奇的看着他们，一个个小正太，女孩子跟朴素妍长得一样可爱，跟宝儿一样漂亮，只是没有宝儿身上那种天生的气质。
“李云宰是么，欢迎你，从今天起你就是我们C班的第十一个成员了。以后好努力训练知道么...如果你承受不了训练的压力也可以选择退出！”韩老师定声说道。
李云宰看着这个中年男人，随后重重的点了点头。
“你以前有练过舞蹈吗？”韩老师先让练习生们自顾自的训练，然后对李云宰问道。
李云宰下意识的摇了摇头。
韩老师似乎也见怪不怪了，将李云宰带到墙角，墙上有高低不一的杠子，韩老师手按在杠子上说道：“那好，今天我们先适应一下，学个简单的压腿！”说着他后退了疾步，抬腿搁到了适当位置的杠杆上，给李云宰做了个示范动作。
“这个动作可以练习压腿，也可以练习压肩，你是初学者，可以先扶着边上的杠杆做一下！”
收腿后，韩老师示意让李云宰来试一下，李云宰一手扶着杠杆，抬起脚放到了自己认为适合的高度的杠杆上，韩老师皱了皱眉头，抓起李云宰的脚，放到了更高一档的杠杆上。
“你别抱着侥幸的心里，认为自己的承受能力就那么一点，有时候要突破自己的承受能力，才有新的体会。我不会看在你年纪小，看在你是社长、俞制作亲自选中的练习生而给你放水，那是害了你。我会给你特殊的照顾，那就是帮你突破自己的极限！”
李云宰顿时呲牙咧嘴，他还没坚持几分钟，就已经感到那种酸疼道骨子里的味道。按照韩老师的要求，李云宰一遍遍的反复的做着压肩的动作，压腿的动作，在强烈要求下，李云宰的每一个动作都好像是教科书一样的标准，最直接的效果就是酸痛，无比的酸痛。
“这才只是第一步，看你年纪小，先做一组，然后休息十分钟，再继续做，每天做十组，每组两百五十下，双腿轮换着压。”
韩老师的话传到李云宰的耳中，他下意识的以为自己是听错了，但看向他那张严肃的国字脸，又好像不是在开玩笑的样子。
“别以为我是在开玩笑，你一组才两百五十下，他们每组可都是五百下！看在你年纪小，身子骨弱的份上，才给你减轻了一半的训练量！”韩老师指着正在训练的练习生，定声说道
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